Día CINCO

In take:
Desayuno:  te rojo + dos tostadas con queso untable (100 kcal)
Almuerzo: carne (300 kcal) + fideos (200 kcal)
Merienda: -
Cena: 3 panes (300 kcal)
Total: 900 kcal
Peso: 67.5 

Kilos perdidos: 700 gramos

Día CUATRO

Desayuno: 3 panes horneados (300 kcal)

Almuerzo: Carne (300 kcal) + ensalada (80 kcal) + una tostada (25 kcal) + helado (300 kcal) + helado (300 kcal)
Merienda: -
Cena: -
Total: 1305
Peso: 68.2

Kilos perdidos: +500 gramos